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五个习惯正把你推向“胃癌”,知道吗?

来源: 衡阳英博肿瘤医院    发布时间:2021-08-04

  一组你可能不知道的可怕数据:中国已经成为胃癌高发区,每年有近40万患者发现胃癌。现在人们工作压力大,吃饭不规律。问问周围的人,十个人中有八个人有胃病。在胃病已经成为“国病”、胃癌也高发了起来,胃是不是太“娇嫩”了?还是我们做了很多伤胃的事却不自知?

  1.三餐不定

  胃是我们的时间表。如果我们不能遵循它,它会伤害胃,最终导致胃癌。我们的胃液分泌在一天内会有高峰和低谷。如果高峰时期我们的胃里没有食物,就会不断消化自己的黏膜本身,胃黏膜就会受损,那么胃癌自然就会拉近。

  2.烟熏食物

  火腿、香肠、咸菜等烤或腌制食品中常含有较高的亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃中可转化为亚硝胺,是胃癌的主要病因之一。尤其是胃肠功能差的朋友,以及老人和儿童,应尽量少吃或不吃。

  3.烫的食物

  人的消化道粘膜是有耐受度的。如果超过这个度,就会灼伤黏膜。胃黏膜长期受损-修复-受损,从而引发胃癌。

  4.狼吞虎咽

  有些人吃得很快,不嚼两次就咽下去了。但是,其实这样会对胃造成很大的伤害,容易增加胃的消化负担,久而久之,还会导致胃黏膜损伤。相反,细嚼慢咽可以增加唾液分泌,减少胃酸和胆汁分泌,有助于保护胃。建议饭要嚼20下才能咽下去。虽然死板,但也不是没有道理。并不是每次都要咀嚼20次,而是要充分咀嚼。食物嚼得越多,胃的负担就越小。

  5.酗酒嗜烟

  酒精会直接刺激胃黏膜,可能导致胃黏膜充血糜烂,甚至胃溃疡。如果你喝了一大杯,对胃的伤害可能半个月缓不过来。同样,打着“治病救人”旗号的“药酒”也是如此。

  吸烟者容易患胃炎,因为香烟中的尼古丁会通过促进血管收缩而伤害胃黏膜,刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对黏膜的损伤。吸烟会增加胃溃疡和慢性胃炎的发病率。

  温馨提示:为了让每位患者更快、更准确地了解自己的健康状况,衡阳英博中西医结合肿瘤医院为患者设立了免费在线咨询服务,拨打免费咨询热线:0734-8815120。专家会根据你的情况给予专业的个性化指导,提供专业的治疗方案。

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