作为预后最差的恶性肿瘤之一，近年来胰腺癌的发病率和死亡率都有明显的上升，且5年生存率不到1%，被人们定义为“癌中之王”。
衡阳英博中西医结合肿瘤医院指出因胰腺癌早期没有明显的特异性症状，导致早期诊断困难，85%的胰腺癌患者在确诊时往往已经被肿瘤细胞侵犯了周围的大血管或者脏器，一发现就是癌症中晚期。因此日常生活中，我们应该高度重视胰腺癌的“高危人群”，并清楚地了解导致发生胰腺癌的病因及预防措施，这样才能将胰腺癌的患病风险降到最低。
>> 导致胰腺癌发生的病因有哪些?
1、遗传因素
由于胰腺癌具有一定的遗传性，所以如果直系亲属中有人患有胰腺癌，那么其患上胰腺癌的概率会增大许多。
2、经常吸烟
众所周知，吸烟是导致肺癌发生的罪魁祸首，而其实，吸烟也同样是引发胰腺癌的重要因素之一。这是因为烟草中的致癌物质不仅会进入人体的肺部，还会抵达人体胰腺，所以经常吸烟的人比不吸烟的人患胰腺癌的几率要高。
3、大量喝酒
大量喝酒也会导致胰腺癌的发生，因为酒精不仅伤害人体的肝脏，也会引发胰腺炎。而且酗酒对于人体胰腺的伤害特别大，如果发生胰腺炎不但不治疗反而继续酗酒的话，最终将导致胰腺癌的到来。
4、喜好喝咖啡
喜好喝咖啡的人群比不喝咖啡的人群患胰腺癌的概率要高，这是因为咖啡不仅会抑制人体DNA的修复，还会在DNA完成复制前诱导其发生有丝分裂，从而导致癌症的出现。
5、糖尿病患者
长期处于高血糖状态下的糖尿病患者，其胰腺也会受到一定的刺激，所以其体内胰腺细胞癌变的几率将更大。
6、肥胖人群
由于人体脂肪的消化过程需要依靠胰腺，所以那些肥胖人群通常因为体内脂肪较多而使胰腺的负担加重，增加患上胰腺癌的风险。
如果以上6个导致胰腺癌的诱因，你一个都不占，那就要恭喜你了，患上胰腺癌的风险通常比较低，但也切不可沾沾自喜，仍然需要保持时刻警惕。而对于有以上诱因的人群，也不用太过紧张和担忧，做好胰腺癌预防工作也能大大降低患上胰腺癌的风险。
>> 如何预防胰腺癌的发生?
1、定期做好检查
对于家族中有患过胰腺癌的人，以及本身就患有糖尿病的人，一定要定期到医院进行B超和腹部CT检查，这样可以做到胰腺癌的早期发现，及时治疗，有效提高胰腺癌患者的生存率。
2、一定要戒烟
为了自己和家人的身心健康，减少吸烟及二手烟对胰腺的伤害，烟民们最好做到尽早戒烟，以降低胰腺癌的发生几率。
3、少喝酒以及咖啡
喝酒是亲朋好友聚会必不可少的“娱乐”项目，但一定要减少酒精的摄入量，酗酒更是不允许的。而对于那些喜欢喝咖啡来提神的上班族，也应该做到咖啡少喝，这样才可以有效防止胰腺癌的发生。
4、调整日常饮食
在日常生活中，糖尿病患者一定要避免糖分高、脂肪高的食物。同样的，健康人群也需要注意自己的饮食习惯，不要食用被污染过的水和食物，多吃新鲜蔬菜和水果等。
5、生活规律、记得多运动
生活规律、多运动也可以有效预防胰腺癌，所以大家一定要做到三餐规律，切不可暴饮暴食，以及因工作原因废寝忘食等。而适当的运动不仅可以让身体变得更强壮，增强人体免疫力，也能通过燃烧脂肪，减轻胰腺的负担，从而降低胰腺癌的发生风险。
References：
[1]https://baike.baidu.com/item/%E8%83%B0%E8%85%BA%E7%99%8C/1001?fr=aladdin 胰腺癌百度百科
[2]https://www.baikemy.com/jiankangkepu/2005228523777 哪些患者应高度警惕胰腺癌的可能?
[3]https://www.toutiao.com/a6681876357955191309/ 6个诱因一个不占，恭喜：难得胰腺癌，男女都适用
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